El esfuerzo es algo más que correr

Hoy estoy especialmente feliz. Lo estoy porque ayer disfruté viendo a mis jugadoras en un campeonato regional por equipos, en una de esas eliminatorias de infarto que se deciden en el último partido de dobles, con tie-break final incluido. Aunque, como siempre decimos, el resultado no es lo más importante, el hecho de que finalmente ganaran la eliminatoria y se clasificaran para la final, no os voy a negar que contribuye a que esté un poco más contento. Pero lo que realmente me hizo disfrutar es la forma en la que se comportaron las niñas, tanto mis jugadoras como las rivales. La mayoría de ellas llevan apenas un año compitiendo, sin embargo, demostraron durante casi todo el día que tenían clarísimo el significado de una palabra: ESFUERZO.

En el deporte ¿Estamos dispuestos a educar a cualquier precio?

Ayer leía un pequeño artículo en el que se hablaba de Kitty Chiller, el responsable de la delegación australiana para los Juegos Olímpicos que se van a disputar en Río. Chiller ha dicho que no consentirá malos gestos o malas actitudes dentro del equipo australiano, refiriéndose a los jugadores de tenis Nick Kyrgios y Bernard Tomic, y que si éstos no se comportan como es debido, no le va a temblar el pulso a la hora de mandarlos a casa.

La música como recurso para mejorar el rendimiento deportivo

La música es, sin lugar a dudas, una manifestación cultural universal que ha estado presente en todas las sociedades y épocas. Es prácticamente imposible encontrarnos con alguien a quién no le guste algún tipo de música. Por tanto, no es de extrañar que en muchas disciplinas deportivas o actividades físicas como el aerobic, spinning o bailes modernos y deportivos la música sea un componente esencial. Además, incluso en aquellos deportes en los que la música no tiene un papel tan importante, es frecuente encontrarnos con deportistas que hacen uso de la música antes o durante la práctica deportiva.

2 minutos al día bastan para aumentar la confianza y seguridad de nuestros jugadores

Llevamos unos días en los que, por fin, parece que ha llegado el frío y, además, acompañado de viento y lluvia. Esto supone que muchos de los que nos dedicamos al deporte, y pasamos unas cuantas horas al día en la pista o en el campo, estemos todo el día encogidos intentando mantener algo de calor en nuestro cuerpo. En este caso, nuestra postura corporal tiene una clara explicación, el frío, pero ¿Cuántas veces nos encontramos con chic@s que cada vez que juegan se encogen, miran al suelo constantemente, tienen los hombros caídos, andan arrastrando los pies etc.?

¿Tú qué eres coach o entrenador?

En estos últimos tiempos, en el ámbito deportivo estamos escuchando multitud de nuevas palabras, muchas de ellas de origen anglosajón. Ahora en lugar de salir a correr salimos a hacer running, y no vamos al gimnasio para hacer bicicleta estática, vamos al gym para hacer spinning. El mundo del entrenamiento no es ajeno a esta moda y hoy en día es muy frecuente escuchar términos como coaching, fitness coach o mental coach.

Los 3 objetivos que deberían guiar el deporte

Hoy he pasado la mañana, como no, viendo tenis. Pero ha sido algo distinto, he podido asistir a la final de un torneo nacional femenino con premios en metálico, en el que se ha dado un trato especial a las chicas. Esta final se ha hecho coincidir con las finales femeninas de un torneo de categorías inferiores, así que hemos podido pasar un fantástico día viendo tenis exclusivamente femenino y de todas las edades. Además, he tenido la suerte de poder tomar un café y compartir un buen rato de charla con un buen amigo y uno de los mejores entrenadores que tenemos en España, sobre todo si hablamos de tenis femenino, Pancho Alvariño.

3 mitos que destrozan el deporte de los niños

Ayer, fue un día intenso de entrenamientos, competición y alguna reunión con padres. Seguro que para muchos de vosotros, ya seáis padres o entrenadores, también fue así. Además estoy prácticamente seguro que en la mayoría de los casos en algún momento visteis comportamientos o actitudes de vuestros hijos, alumnos, padres o entrenadores que creáis que deben mejorar y que no ayudan a lo que creemos que el deporte tiene que ser en etapas formativas. Hablo de aspectos que no tienen nada que ver con aspectos técnicos, tácticos o físicos, sino de educación.  

¿Sabes cuál es el factor más importante para el aprendizaje?

Todos los que nos dedicamos a la enseñanza, ya sea deportiva o de cualquier otro ámbito, y estamos comprometidos con nuestro trabajo, buscamos constantemente herramientas, metodologías, etc. que hagan que nuestros alumnos progresen más. Observamos, analizamos e intentamos saber cuáles son los factores que tienen una mayor influencia en el aprendizaje para saber qué es lo que funciona y no funciona.

Deporte y relaciones sociales, la clave de la felicidad

Hace unos días leía una entrevista a Garbiñe Muguruza. Tengo que confesar que me costó acabar de leerla, ya que la mayor parte de la entrevista se centraba en quién diseña sus modelos de ropa, su excelente figura, sus tratamientos de belleza etc. Sin embargo, sí que hubo un extracto de la entrevista que me llamó la atención, concretamente cuando le preguntaron sobre qué hace en su tiempo libre. Ésta fue su respuesta:

“Los tenistas somos muy difíciles para hacer amigos, somos muy competitivos y estamos todo el tiempo de gira. Y también es muy difícil hacer amistades entre otras tenistas porque al día siguiente vamos a competir. Los chicos es distinto, pero las chicas… nos odiamos todas. Literal. Y las que digan lo contrario mienten”

6 características de los buenos entrenadores

Con la entrada del nuevo año todos pedimos algunos deseos, cosas que nos gustaría cambiar, cosas que nos gustaría que nos pasaran, o cosas en las que nos gustaría mejorar. Ya sabéis que los deseos están muy bien, pero si no ponemos un poco de nuestra parte, resulta un poco arriesgado dejar en manos de la suerte (o en este caso, del nuevo año) nuestros deseos de futuro. El hecho de que estéis leyendo esto ya es una buena señal, porque quiere decir que vuestro deseo es mejorar como entrenadores (espero que leerme no os perjudique), pero además que estáis haciendo algo por cumplirlo.