Posts etiquetados ‘Emociones’

Con la entrada del nuevo año todos pedimos algunos deseos, cosas que nos gustaría cambiar, cosas que nos gustaría que nos pasaran, o cosas en las que nos gustaría mejorar. Ya sabéis que los deseos están muy bien, pero si no ponemos un poco de nuestra parte, resulta un poco arriesgado dejar en manos de la suerte (o en este caso, del nuevo año) nuestros deseos de futuro. El hecho de que estéis leyendo esto ya es una buena señal, porque quiere decir que vuestro deseo es mejorar como entrenadores (espero que leerme no os perjudique), pero además que estáis haciendo algo por cumplirlo. (más…)

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En algunos artículos previos ya he dado mi opinión acerca de las instrucciones que damos a nuestros jugadores durante las competiciones, incidiendo en la importancia de darles autonomía. Un exceso de información por nuestra parte va a hacer que sean más dependientes y que no aprendan a tomar decisiones por ellos mismos. Ahora, además, me gustaría que reflexionáramos sobre el tipo de instrucciones que damos y el efecto que tienen sobre el resultado. (más…)

En muchas ocasiones oímos hablar del comportamiento de los padres y de los entrenadores hacia los niños, y como el abuso o incluso el maltrato, puede influir a nivel personal y deportivo de los más pequeños. Sin embargo, en estos últimos años está aumentando el número de casos donde estos abusos y maltratos se dan a la inversa, es decir, desde los niños hacia los adultos. (más…)

Para comenzar me gustaría que cada uno de nosotros pensáramos en personas que consideremos muy listas o inteligentes. Así a botepronto seguro que a la mayoría de nosotros nos vienen a la cabeza compañeros de estudios con currículums brillantes, matemáticos, escritores, arquitectos o profesores de universidad. Efectivamente si calculamos el Coeficiente Intelectual (CI) de todas estas personas, seguramente nos saldrá un número mayor de 100 que nos indica que su inteligencia está por encima de la media. (más…)

Científicos de la Universidad de Exeter y la Universidad de Swansea, en un estudio llevado a cabo con personas con problemas de ludopatía, descubrieron que “casi” ganar, aumentaba la actividad cerebral de los jugadores, haciendo que su entusiasmo fuera muy similar a cuando ganaban realmente. Esta particularidad de nuestro cerebro, que se ha demostrado científicamente hace muy poco tiempo, ya lleva siendo utilizada desde los años 70 por la industria de las apuestas a través de los típicos “rasca y gana”, donde existe un promedio de “casi ganadores” muy alto que nos incita a que sigamos intentándolo. (más…)

Todos los que nos dedicamos a la formación deportiva nos solemos encontrar con situaciones en las que los deportistas, sobre todo los más jóvenes, son incapaces de controlar sus emociones. Este tipo de situaciones suelen ser bastante comunes durante la competición, pero también en los entrenamientos, e incluso en situaciones de su vida diaria. (más…)

Son innegables los avances que la sociedad ha experimentado en materia de igualdad entre hombres y mujeres, sin embargo, tampoco se puede negar que en multitud de ámbitos existen obstáculos que impiden que esta igualdad sea real. El deporte es un claro ejemplo donde se ha podido ver a lo largo de estos años el avance de la mujer, pero también de que aún queda un largo camino por recorrer. Existen multitud de factores que provocan que el papel de la mujer en el deporte aun no sea tan relevante como nos gustaría, y por desgracia, muchos de estos factores se escapan de nuestro radio de acción como entrenadores, padres o formadores. Sin embargo, no podemos ser ajenos a aquellos que dependen de nosotros, por ello, hoy quiero hablar de un aspecto que creo que es clave, la tolerancia al error o el fracaso. (más…)